原标题：农村常见的3种野菜，却含有大量营养价值，不妨了解一下

对于当今的人来说，养生是一件流行的话题。食疗是所有养生里面最为健康的方法，今天，小编要给大家推荐3种食物，对我们的健康是非常有帮助的。

1、碰碰香

它比较神奇，就是你用手去触摸的话，会发出一股香味，因此，它也被大家称为碰碰香。它不只是长得漂亮，而且我们也是可以用它来泡酒和泡茶，还可以烧菜。凉拌和熬汤。它具有非常强的药用价值，若是我们喉咙不舒服的话，不妨可以选择把它打成汁加入蜂蜜，可以帮助我们起到缓解的作用，感冒的现象也会消失不见。

2、排草香

它还有许多别的称呼，就比如说：香排草、合血香和细梗香草等，叫法很多。它本身就有一股香味，我们常常选择用它当做香料，它还存在非常高的药用价值，而且不存在什么毒副作用，可以帮助人体更好的化湿解毒和抗病毒等等。

3、山葵

许多人并不是非常了解它，它的外观是绿色的，吃起来口感不错。它算得上是一种比较珍贵的食物了，含有大量人体所需要的营养物质，就比如说：蛋白质、维生素和膳食纤维等等，它里面的一些微量物质，可以帮助我们增强自身的抵抗能力。

-END-

内容源于网络，如有侵权，请联系删除

感谢